PT BESTPROFIT FUTURES MEDAN
BESTPROFIT -
Puasa atau diet intermiten menjadi salah satu diet terpopuler sepanjang
tahun 2019, demikian dilaporkan situs Mind Body Green. Puasa intermiten
atau intermitten fasting diungkapkan oleh Google jadi diet yang paling
dicari di tahun 2019 dan menempati nomor 1.
Para selebriti mancanegara seperti Halle Berry, Vanessa Hudgens, Reese Witherspoon, dan Jennifer Anniston sangat vokal akan kesukaan mereka terhadap diet ini. Namun di luar itu, puasa intermiten terbukti memiliki manfaat kesehatan, sehingga tak mengejutkan diet ini melonjak dari posisi ke delapan hingga yang paling atas. BESTPRO
Para selebriti mancanegara seperti Halle Berry, Vanessa Hudgens, Reese Witherspoon, dan Jennifer Anniston sangat vokal akan kesukaan mereka terhadap diet ini. Namun di luar itu, puasa intermiten terbukti memiliki manfaat kesehatan, sehingga tak mengejutkan diet ini melonjak dari posisi ke delapan hingga yang paling atas. BESTPRO
Berbeda
dengan diet-diet ngetren lainnya yang berkutat di soal lemak atau
karbohidrat, puasa intermiten biasanya dilakukan dengan formula 5-2 atau
dua hari berpuasa dalam seminggu, 5 hari seperti biasa. Meski ada
banyak debat tentang seberapa aman melakukan puasa, banyak dokter
menyebut puasa intermiten lebih dari sekadar diet. PT BEST PROFIT
"Ini bukan cuma tren numpang lewat, ini tren 5.000 tahun lamanya. Semua mekanisme puasa sangat manusiawi secara dalam, intrinsik," tutur Jason Fung, MD. PT BESTPRO
Hal ini disebabkan puasa intermiten lebih dari hanya mengubah gaya hidupmu dan mempromosikan kesehatan jangka panjang, misalnya seperti menurunkan risiko diabetes, penyakit inflamasi, dan tekanan darah tinggi, daripada cuma soal menurunkan berat badan. BPF
Selain puasa intermiten, diet Mediterania berada di posisi ke 5 tahun lalu dan masih menjadi diet yang mempromosikan kesehatan otak dan penuaan yang sehat secara baik. Mengejutkannya, diet ini tak masuk top 10, sama halnya seperti diet keto yang merajai diet terpopuler tahun lalu. PT BEST PROFIT FUTURES
"Ini bukan cuma tren numpang lewat, ini tren 5.000 tahun lamanya. Semua mekanisme puasa sangat manusiawi secara dalam, intrinsik," tutur Jason Fung, MD. PT BESTPRO
Hal ini disebabkan puasa intermiten lebih dari hanya mengubah gaya hidupmu dan mempromosikan kesehatan jangka panjang, misalnya seperti menurunkan risiko diabetes, penyakit inflamasi, dan tekanan darah tinggi, daripada cuma soal menurunkan berat badan. BPF
Selain puasa intermiten, diet Mediterania berada di posisi ke 5 tahun lalu dan masih menjadi diet yang mempromosikan kesehatan otak dan penuaan yang sehat secara baik. Mengejutkannya, diet ini tak masuk top 10, sama halnya seperti diet keto yang merajai diet terpopuler tahun lalu. PT BEST PROFIT FUTURES
Tidak ada komentar:
Posting Komentar